Adakah anda merasa tertekan dan terkejut dengan tekanan hari ini?
$config[code] not foundPasti, anda mampu menyesuaikan banyak keutamaan. Anda tidak akan melakukannya sejauh ini dalam kerjaya anda jika anda tidak dapat mengendalikan tekanan. Kebanyakan masa anda rarin 'untuk mengambil dunia.
Tetapi adakah anda pernah mempunyai hari di mana ia merasa seperti ada terlalu banyak yang perlu dilakukan? Terlalu banyak orang yang bergantung kepada anda dalam perniagaan anda? Berharap anda mempunyai jawapan untuk SEMUA?
Selamat datang ke kelab!
Walaupun kita biasanya "mengambil alih" jenis orang, kadang-kadang terlalu banyak perkara menumpuk di atas piring kami dan datang kepada kita sekaligus. Atau mungkin terdapat satu peristiwa yang memicu perasaan yang ditimbulkan.
Itu tekanan. Tekanan dapat mencuri keseronokan dari kehidupan seharian. Ia merosakkan hubungan. Ini secara harfiah boleh membuat anda sakit, dengan berdebar-debar jantung, menurunkan sistem imun anda, dan lain-lain penyakit serius.
Berita baiknya ialah, tekanan boleh diuruskan. Anda hanya perlu tahu teknik yang diuji masa untuk menguruskan tekanan dengan cara yang positif.
Dan kami mempunyai penyelesaian yang sempurna untuk anda!
Ia adalah satu salinan elektronik percuma buku panjang, "Pengurusan Tekanan untuk Dummies."
Biasanya buku ini bernilai $ 14,99. Tetapi sehingga 17 November 2015, ia benar-benar percuma untuk anda.
Ia adalah buku panjang penuh dengan lebih daripada 300 halaman.
Anda akan mendapatnya sebagai PDF yang boleh anda muat turun, simpan atau cetak.
The siri buku-buku Dummies sangat bagus (walaupun perkataan "Dummies" yang boleh membuat anda merasa jengkel!) Buku-buku ini memecahkan perkara-perkara yang terkawal, dan itulah yang anda perlukan sebagai pemilik perniagaan. Anda mahu sesuatu yang sampai ke titik - dan buku ini, kini dalam edisi kedua, melakukan itu.
"Pengurusan Tekanan untuk Dummies" ditulis oleh Allen Elkin, PhD, seorang ahli psikologi klinikal.
Dengan bukunya anda akan belajar bagaimana membuat perubahan kepada rutin harian anda untuk mengurangkan tekanan; kesan positif latihan dan tidur yang cukup; teknik untuk mengurangkan kemarahan; bagaimana untuk memupuk keyakinan; bagaimana untuk bimbang kurang; dan bagaimana untuk mengekalkan gaya hidup tekanan-daya tahan.
Anda tidak perlu apa-apa yang mahal untuk menjalankan nasihat. Kebanyakannya tidak sukar dilakukan. Ia kebanyakannya mengenali tanda-tanda tekanan dan mengetahui langkah-langkah untuk menenangkan fikiran anda, berehat badan anda dan bernafas ketegangan. Dan lebih banyak lagi anda akan belajar yang akan memberi kuasa kepada anda dan membuat anda berasa lebih bertanggungjawab, lebih bahagia, santai dan terpenuhi.
Anda boleh memuat turun salinan Stress Management for Dummies anda percuma, di sini:
Muat turun sekarang!
UPDATE: Sehingga 17 November 2015, e-book ini tidak lagi muat turun percuma.
Lebih banyak di: Ulasan 1
