Pengangguran bukan sahaja memberi impak negatif terhadap prospek kerjaya, kesihatan dan jangka panjang individu, tetapi juga pada harga dirinya. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengekalkan imej diri yang sihat semasa pengangguran. Dengan mengekalkan minda positif, anda akan merasa lebih baik untuk diri anda dan menjadi lebih menarik kepada bakal majikan.
Tekanan Kewangan
Apabila anda tidak memperoleh gaji, mudah untuk turun ke atas diri anda. Itulah sebabnya penting untuk terus aktif dan produktif pada masa pengangguran untuk menangkis perasaan bahawa anda bukan ahli masyarakat yang menyumbang. Lelaki khususnya telah disosialisasikan untuk menghubungkan perasaan positif diri dengan keupayaan untuk membawa pulang pendapatan. Walaupun pasangan anda masih boleh menampung bil semasa pengangguran anda, ramai orang akan mempunyai harga diri yang rendah jika mereka merasakan mereka tidak produktif dalam beberapa cara. Salah satu cara untuk terus aktif dan merasa anda menyumbang adalah untuk menjadi sukarelawan di organisasi amal, gereja atau bukan keuntungan tempatan.
$config[code] not foundHubungan
Kehilangan kerja boleh menjejaskan hubungan secara negatif. Mereka yang anda anggap menyokong adalah mungkin tidak begitu jika anda tidak memperoleh apa-apa wang. Sesetengah mungkin memandang rendah diri anda dan diam-diam menyalahkan anda untuk keadaan anda. Sekiranya anda mengalami harga diri yang rendah semasa pengangguran, mengelilingi diri anda dengan rakan-rakan dan ahli keluarga yang menyokong. Bercakap kepada kaunselor dan menghadiri kumpulan sokongan untuk mendapatkan penerimaan dan bimbingan. Cari cara mengkritik kritikan daripada rakan, keluarga dan masyarakat pada umumnya.
Video Hari Ini
Dibawa kepada kamu oleh Sapling Dibawa kepada kamu oleh SaplingSimpan Jadual
Kehilangan struktur yang disediakan dengan menjaga waktu kerja yang tetap boleh membawa kepada rasa tidak senonoh, yang boleh memberi kesan negatif terhadap harga diri. Pilih satu blok masa setiap hari untuk memberi tumpuan kepada usaha mencari kerja anda. Buat komitmen untuk mencari penyenaraian kerja dan rangkaian dengan kenalan profesional. Ikuti perkembangan pada resume yang telah anda hantar, dan hantar yang baru apabila anda melihat peluang pekerjaan yang tepat. Sekiranya keluar dari katil pada waktu pagi adalah satu cabaran, mendaftar untuk latihan atau kelas yoga supaya anda mempunyai sebab untuk bangun. Mempunyai struktur di zaman anda akan membawa kepada perasaan produktiviti yang lebih besar dan menghalang rasa putus dari seluruh dunia.
Kekal positif
Ia boleh menjadi satu cabaran untuk mengekalkan rasa identiti positif ketika menghadapi cabaran kehidupan utama seperti pengangguran. Menurut ahli psikologi, Melanie Greenberg, mempunyai penilaian positif teras positif - melihat diri anda sebagai berwibawa dan layak walaupun mengalami kemunduran - adalah salah satu ramalan yang paling kuat tentang sama ada dan berapa cepat seorang individu dapat mencari kerja lain. Ingatkan diri anda setiap hari bahawa anda adalah calon pekerjaan yang baik, dan anda mempunyai kemahiran dan kebolehan untuk berjaya di tempat kerja. Menyedari bahawa anda akan mendapat pekerjaan yang tepat dan tempoh pengangguran ini hanya satu kemunduran sementara.
