Walaupun mereka yang bekerja di pejabat boleh bekerja pada jam 9:00 pagi hingga 5:00 petang. Waktu perniagaan dari hari Isnin hingga Jumaat, banyak rakyat Amerika mempunyai pekerjaan yang berjalan di luar waktu ini. Sebenarnya, kira-kira 15 peratus rakyat Amerika, pada mana-mana hari, sedang melakukan peralihan malam, juga dikenali sebagai peralihan ketiga.
Tiga shift kerja tidak hanya terhad kepada pekerjaan kilang. Hospital dan perkhidmatan kecemasan, pusat panggilan khidmat pelanggan, hotel, firma penjaga kebersihan, dan mana-mana kedai yang dibuka lewat malam semua memerlukan orang untuk beralih kerja yang berbeza. Walaupun kerja peralihan boleh berbeza-beza dengan setiap organisasi, model biasa untuk operasi 24-jam termasuk tiga peralihan selama lapan jam.
$config[code] not foundWaktu Peralihan Pertama
Peralihan pertama syarikat biasanya sama dengan waktu perniagaan biasa, berjalan dari 9 pagi hingga 5 petang, atau lebih biasa dari pukul 8 pagi hingga 4 petang. Ia juga dipanggil peralihan hari. Sekiranya anda melakukan peralihan pertama, kehidupan anda pada umumnya akan sejajar dengan kehidupan kebanyakan rakan dan keluarga anda. Anda akan berada di rumah untuk makan malam, dan anda akan dapat bersosial di waktu malam, tanpa bersosial yang mengganggu pekerjaan anda. Pada sisi negatifnya, anda akan mempunyai perjalanan yang sama untuk bekerja seperti kebanyakan pekerja lain, jadi kesesakan lalu lintas bermakna anda perlu meluangkan lebih banyak masa di jalan menuju ke dan dari tempat kerja.
Waktu Peralihan Kedua
Peralihan kedua mengikuti peralihan pertama dan biasanya berjalan dari 4 petang hingga tengah malam. Ia juga dipanggil peralihan petang, atau peralihan ayunan. Sesiapa yang melakukan peralihan kedua sering boleh membuat sedikit wang berbanding mereka yang bekerja peralihan pertama. Syarikat-syarikat membayar premium syif kecil kepada pekerja-pekerja ini, terutamanya kerana sukar untuk mencari orang untuk bekerja jam ini. Bekerja peralihan kedua bermakna bahawa anda akan bekerja sebelum orang lain pulang ke rumah dan anda akan pulang ke rumah setelah kebanyakan orang pergi tidur. Makan malam dan petang dengan kawan-kawan dan keluarga perlu menunggu sehingga hari-hari anda.
Video Hari Ini
Dibawa kepada kamu oleh Sapling Dibawa kepada kamu oleh SaplingWaktu Peralihan Ketiga
Peralihan ketiga biasanya berjalan dari tengah malam hingga 8 pagi. Ia juga dikenali sebagai peralihan malam, peralihan tengah malam, atau peralihan kubur. Premium shift untuk peralihan ketiga biasanya sedikit lebih tinggi daripada peralihan kedua. Anda akan pulang apabila semua orang sedang bersedia untuk pergi bekerja dan anda perlu tidur pada siang hari.
Peralihan Berputar dan Variasi Peralihan Lain
Bagaimana syarikat menguruskan peralihannya biasanya merupakan perkara dasar dan budaya syarikat. Syarikat yang mempunyai peralihan yang tetap akan memastikan semua orang berada di peralihan yang sama sehingga mereka memohon, dan diluluskan untuk, suatu perubahan. Syarikat lain menggunakan jadual peralihan berputar, di mana anda akan melakukan peralihan pertama selama dua atau lebih minggu, kemudian peralihan kedua untuk tempoh masa yang sama, maka peralihan ketiga dan kemudian kembali ke peralihan pertama sekali lagi.
Pergeseran Malam dan Kesihatan Anda
Waktu pergeseran malam bekerja boleh memberi kesan buruk yang tidak mengganggu kehidupan sosial anda. Pada tahun 2016, ahli biologi di MIT mendapati hubungan antara pergeseran malam bekerja dan peningkatan risiko kanser. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa manusia telah berkembang untuk tidur pada waktu malam ketika ia gelap, dan akan muncul pada siang hari, ketika cahaya itu. Bekerja pada waktu malam menukar jadual ini di kepala, mengganggu irama sirkadian badan.
Kajian pada tahun 2016 oleh Brigham dan Hospital Wanita dan Sekolah Perubatan Harvard mendapati bahawa wanita yang bekerja berputar malam bertukar selama lebih dari 10 tahun mempunyai peningkatan 15 hingga 18 peratus dalam risiko mereka mengalami penyakit jantung, berbanding wanita yang tidak bekerja jam ini.
