Syarikat-syarikat pintar tahu betapa pentingnya menggunakan strategi yang membuat pekerja mereka lebih sihat supaya mereka dapat melakukan yang lebih baik di tempat kerja. Pekerja adalah asas kejayaan syarikat.
Isu-isu kesihatan umum yang dihadapi oleh pegawai pejabat termasuk sakit belakang, sakit kepala akibat tekanan yang berkaitan dengan bunyi, obesiti, penyakit jantung dan selesema.
Adakah anda berminat untuk mengetahui cara untuk meningkatkan kesihatan dan produktiviti pekerja anda? Kami telah menyenaraikan strategi yang berkesan di bawah. Teruskan membaca.
$config[code] not foundBagaimana Membuat Pekerja Anda Lebih Sihat dan Lebih Produktif
Lakukan Kelas Kebugaran di Tempat Kerja
Apabila ia membincangkan tentang peningkatan produktiviti pekerja, sedikit yang dikatakan mengenai menggabungkan kecergasan ke dalam kerja. Kecergasan tidak selalunya intervensi pertama yang berlaku di kalangan pengurus.
Aktiviti fizikal harus digalakkan di kalangan anggota kakitangan bukan sahaja melalui pendidikan semata-mata tetapi melalui kelas kecergasan yang dijalankan pada minggu kerja. Ia tidak mencukupi untuk memberitahu pekerja anda kepentingan latihan. Anda perlu membawanya kepada mereka.
Anda boleh menetapkan anggota pasukan setiap minggu untuk meneliti pergerakan senaman mudah yang meningkatkan ketahanan kardiovaskular dan mengurangkan risiko penyakit gaya hidup mereka. Pergerakan asas boleh berkisar dari berjalan ke tempat untuk melompat bicu.
Buat Snek yang Sihat Keutamaan
Di samping mempromosikan aktiviti fizikal, snek yang sihat tidak seharusnya mengambil tempat duduk belakang dalam strategi pengurusan keseluruhan anda. Walaupun makanan ringan seperti soda dan pizza sering menjadi pilihan utama pekerja untuk makanan ringan, makanan ini merosakkan fikiran dan badan mereka dengan menyebabkan tekanan, sakit kepala, dan pancang gula darah.
Snek secara sihat boleh memberi tenaga dan tenaga tambahan kepada pekerja anda untuk memberi tumpuan lebih baik dan mengelakkan perubahan mood. Sebagai contoh, snek pada anggur boleh membekalkan seseorang dengan resveratrol, sebatian semula jadi yang meningkatkan kesihatan otak dan mengurangkan kebimbangan.
Sekiranya anda tidak mempunyai program makanan syarikat, mula ada satu hari ini. Di kantin pejabat anda, pastikan menu anda mempunyai senarai makanan ringan yang sihat yang merangkumi pelbagai buah-buahan dan sayuran yang lazat.
Mengambil bahagian yang aktif dalam merancang untuk menghidangkan snek yang sihat juga menghantar semua mesej bahawa anda menghargai pekerja anda untuk kerja yang bernilai yang mereka lakukan membantu perniagaan anda berkembang.
Benarkan Pekerja Bekerja Satu Hari Seminggu Dari Rumah
Banyak pengurus menganggap bahawa pekerja yang melakukan kerja robot boleh membawa lebih banyak keputusan syarikat. Menurut Harvard Business Review, orang akan dapat lebih banyak dilakukan apabila mereka tidak selalu bekerja di pejabat.
Bukan rahsia lagi bahawa dapat bekerja dari rumah sekurang-kurangnya sekali seminggu boleh memberi kesan besar kepada kesihatan mental seseorang. Manfaat kesihatan yang paling penting yang dapat diperoleh seseorang adalah pengurangan yang signifikan dalam kebimbangan dan tahap tekanan.
Selain itu, pekerja boleh menggabungkan amalan yang sihat dengan mudah semasa bekerja dari rumah. Ini termasuk sesi yoga selama 15 minit atau penyediaan makanan yang mencukupi.
Melabur di Kerusi Ergonomik
Orang ramai menghabiskan sebahagian besar hari mereka duduk di tempat kerja. Ini sahaja meletakkan mereka berisiko untuk beberapa masalah yang boleh menjejaskan cara mereka menyampaikannya. Kerusi tidak selesa membawa kepada postur yang lemah yang mengakibatkan masalah bahu, leher, dan belakang.
Postur yang lemah juga meletakkan sekatan pada pernafasan dan ini boleh membuat seseorang merasa letih, mudah marah, dan mengalami masalah penghadaman seperti kembung dan asid refluks.
Penyelesaian untuk meningkatkan tahap keselesaan para pekerja supaya mereka lebih fokus pada tugas mereka dan kurang hari sakit adalah untuk melabur dalam kerusi ergonomik. Kerusi ini direka untuk meniru kelengkungan semula jadi tulang belakang dan menggalakkan perubahan postur tanpa kesakitan dan ketidakselesaan.
Cuba untuk berunding dengan pakar ergonomik untuk mendapatkan nasihat yang baik untuk menjadikan tempat kerja anda lebih cekap dengan menggunakan kerusi ergonomik. Dia juga mungkin mencadangkan penyelesaian ergonomik lain yang mengurangkan sindrom carpal tunnel - keadaan yang dibuktikan oleh sensasi yang menyakitkan di tangan dan saraf.
Kepada anda
Ingat bahawa orang yang sihat adalah pekerja produktif. Apabila pekerja anda sihat pada tahap fizikal, mental, dan emosi, mereka dapat memberikan yang terbaik. Main peranan aktif untuk meningkatkan kesihatan kakitangan anda dengan menggunakan strategi ini. Anda akan terkejut dengan hasilnya.
Bike to Work Photo via Shutterstock
1
