Kerosakan pekerja mungkin lebih meluas daripada yang anda fikirkan. Mengikut data dari Kajian Sosial Awam yang dijalankan oleh NORC di University of Chicago, separuh daripada pekerja melaporkan bahawa mereka "kerap" atau "selalu" habis kerana kerja. Kajian ini juga mendapati korelasi yang kuat antara keletihan dan kesepian di tempat kerja: Mereka yang lebih letih juga lebih cenderung untuk melaporkan perasaan kesepian.
$config[code] not foundYang manakah yang pertama, ayam atau telur? Laporan itu tidak membuat kesimpulan tentang sama ada keletihan meningkatkan kesepian atau sebaliknya, tetapi mudah untuk melihat bagaimana dua masalah bersilang. Pekerja yang merasa letih dan dibebani oleh kerja mungkin mempunyai masa dan tenaga yang kurang untuk bersosial dengan rakan dan keluarga. Pekerja yang sudah mengalami kesepian mungkin tidak mempunyai daya tahan emosi untuk menangani tempat kerja yang tertekan. Dan kesepian dan keletihan dapat dengan cepat membentuk lingkaran setan.
Penyelesaian kepada Burnout Pekerja
Kesemua ini menunjukkan mengurangkan beban kerja atau jadual pelarasan bukanlah satu-satunya cara untuk mencegah pekerja terbakar. Menggalakkan sambungan sosial di tempat kerja boleh membantu juga. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk memerangi kebakaran pekerja: 1. Mewujudkan peluang untuk pekerja membina hubungan. Makan siang potluck di tempat kerja, jam sibuk selepas bekerja atau persaingan yang mesra di kalangan pasukan atau jabatan semuanya memberi peluang kepada pekerja untuk bercakap dan membangun persahabatan. Rayakan pencapaian, ulang tahun dan hari jadi sebagai satu kumpulan.
2. Berinteraksi di luar talian. Di tempat kerja sibuk hari ini, mudah untuk disedut ke peranti kami, sehingga semua interaksi kami berlaku melalui e-mel atau Slack. Buat masa untuk keluar dari pejabat anda, berjalan kaki dan bercakap dengan pasukan. Angkat telefon dan bukan menghantar e-mel. Pukuk kepala anda ke pejabat seterusnya untuk bertanya dan bukannya menghantar e-mel. Mencari antara satu sama lain di mata, bercakap secara bersemuka, tersenyum mesra-semua membina sambungan dan memberi tenaga kepada pekerja untuk menangani kerja.
3. Menggalakkan projek pasukan. Walaupun pekerja yang lebih suka bekerja dengan sendiri boleh mendapat manfaat daripada menjadi sebahagian daripada projek pasukan dari semasa ke semasa. Jika anda tidak mempunyai pekerja yang mencukupi untuk benar-benar membuat pasukan, cuba berpasangan pekerja untuk bekerja bersama-sama pada tugas yang memerlukan kemahiran yang berbeza. Bonus: Berkongsi beban kerja membantu melegakan tekanan yang boleh membawa kepada kebakaran.
4. Mulakan program bimbingan. Mentoring dapat membantu pekerja peringkat kemasukan mencari pengurus atau pengurus baru mereka mempelajari tali. Mentor "sistem buddy" menyediakan membantu pekerja berasa yakin seseorang mempunyai punggung mereka dan mereka tidak sendiri.
5. Mengambil minat sebenar pekerja anda. Apabila anda menjalankan perniagaan kecil, tidak ada alasan untuk tidak mengenali pekerja anda sebagai orang. Ketahui nama pasangan dan anak mereka, hobi dan minat mereka, pasukan sukan kegemaran mereka. Rasa bahawa bos tahu dan peduli tentang mereka pergi jauh ke arah membuat pekerja merasa di rumah dalam perniagaan anda.
6. Nip masalah di putik. Adakah sesetengah pekerja membuli orang lain atau membuat mereka berasa tidak diingini? Jika anda melihat seorang pekerja yang kelihatannya sendiri, tanpa rakan di tempat kerja, cuba untuk mengetahui lebih lanjut tentang keadaan. Biarkan pekerja tahu bahawa pembuli dan pengecualian tidak akan diterima dan budaya syarikat anda termasuk semua orang.
Dengan mengambil langkah-langkah ini untuk membantu pekerja merasa disertakan di tempat kerja, anda akan membantu mencegah kesunyian dan mudah-mudahan kerja di tempat kerja.
Pejabat Wanita Foto melalui Shutterstock
