Jadi ia memberi satu jeda bahawa Universiti Stanford, pemikir inovasi yang hebat dan pelancaran startup yang begitu banyak mengatakan bahawa bukan sahaja multitasking tidak baik untuk anda, anda tidak baik.
$config[code] not foundKajian yang bertajuk kawalan kognitif dalam multitasking media, yang ditulis oleh Eyal Ophir, M.Si, Clifford Nass, Ph.D., dan Anthony D. Wagner, Ph.D. Kata gerak hati kita (belum lagi kebanggaan kita) telah mendapat semuanya sangat salah.
Kemampuan Mitos Multitasker itu
Kajian ini memberi tumpuan kepada tiga kebolehan utama:
- Penapisan
- Pengurusan memori
- Penukaran tugas
Ternyata walaupun ramai orang mempunyai masalah dengan satu atau lebih kebolehan ini, multitasking kronik adalah buruk pada ketiga dan mereka lebih buruk pada setiap daripada mereka daripada orang biasa.
Satu akan menganggap multitasker biasa mesti sangat baik dalam menyaring bunyi dari pelbagai aliran input mereka dan memberi tumpuan kepada maklumat yang relevan. Tidak begitu. Ternyata multitasking tinggi adalah penyedut untuk "merah dan berkilat". Sekiranya ia mengganggu, mereka berlari ke sana. Jika ia tidak relevan, mereka melompat ke atasnya. Sebenarnya, maklumat yang lebih tidak relevan yang mereka lihat, semakin banyak mereka tertarik kepadanya. Mereka adalah rama-rama ke api.
Sesungguhnya multitasker yang tinggi mesti bersifat teratur dan teratur mengenai ingatan supaya mereka dapat menyimpan dan mengambil maklumat dari banjir data yang mereka terus-menerus menarik. Malangnya, itu juga tidak begitu.Nampaknya mereka jauh lebih teruk dengan maklumat yang berlainan. Di samping itu, mereka lebih perlahan untuk mengimbas kembali maklumat. Sekali lagi, bukan multitasker itu telah mengalahkan mereka.
Akhirnya, multitasker yang komited lebih lambat apabila beralih dari satu tugas ke yang lain dan mempunyai masa yang lebih sukar untuk membuat peralihan. Ini mungkin benar-benar tegas tetapi, dengan baik, sains.
Adakah Kami Sekurang-kurangnya Mempunyai Keutamaan Kami Secara Lurus?
Pemerhatian lain yang dibuat oleh kajian adalah bahawa multitasker mungkin tidak menyedari keutamaan yang mereka gunakan untuk pelbagai tugas mereka. Sebagai contoh, senario multitasking kegemaran bercakap di telefon bimbit semasa memandu. Anda akan berfikir bahawa memandu akan menjadi tugas utama manakala panggilan telefon akan menjadi gangguan.
Tetapi, sebenarnya, panggilan telefon menjadi utama dengan memandu sebagai gangguan. Ini memberi anda petunjuk mengapa multitasking menyebabkan masalah.
Objektif Permulaan Vs. Objektif Multitasking
Bagaimana ini boleh terjadi? Nampaknya terbang dalam menghadapi apa yang kita ingin percaya. Satu kunci mungkin dalam objektif multitasker kami yang berani. Jika anda ingin meneroka dan bukannya mengeksploitasi, multitasking, walaupun kurang, akan berasa lebih memuaskan. Eksplorasi, selepas semua, hanya tentang mengumpul banyak maklumat.
Eksploitasi, bagaimanapun, adalah tentang menumpukan maklumat untuk meletakkannya pada beberapa kegunaan praktikal. Dalam dunia permulaan, eksploitasi adalah jauh lebih penting pada hari demi hari.
Tetapi saya Khas (Jadi Sangat, Sangat Khas)
Jika anda berfikir bahawa mungkin anda tergolong dalam kumpulan khas yang mana keputusan ini tidak terpakai, fikirkan sekali lagi. Kajian mendapati tiada penyelewengan yang ketara dalam keputusan berdasarkan kesesuaian, kepercayaan, kreativiti, perpanjangan, kecerdasan, neurotik, keterbukaan, atau yang besar, jantina. Betul, lelaki dan wanita sama-sama buruk di multitasking.
Tambahan pula, pintar tidak membantu dan tidak disesuaikan dengan baik. Kami kehabisan alasan.
Tetapi mungkin ia satu perkara yang generational, anda hipotesis?
Tidak. Walaupun ada keinginan yang besar di kalangan Gen Yers, remaja dan 20-an untuk cuba multitask, mereka tidak lebih baik daripada boomer bayi yang lebih tahan. Motivasi tidak meningkatkan hasil, ataupun tekanan rakan sebaya. Ya, orang yang lebih muda boleh bekerja lebih baik dengan telefon pintar mereka. Tetapi apabila ia datang kepada keputusan sebenar, keunggulan teknologi tidak menyangkut hakikat bahawa otak kita beroperasi pada dasarnya sama sama ada kita berusia 25 atau 55 tahun.
Sertai Multitaskers Anonymous
Jadi apa yang perlu dilakukan pemulihan multitasker?
Rancang untuk monotasking. Ganti diri anda untuk menyelesaikan tugas dan bukannya menghitung berapa banyak plat yang anda berputar.
Tutup sumber input: tidak mempunyai Facebook dan Twitter DAN LinkedIn dan dua belas laman Web terbuka sekaligus. Jangan melayari Web dan menonton televisyen dan mendengar radio pada masa yang sama. Beri tugasan perhatian penuh anda dalam semburan pendek tetapi tertumpu. Lebih kurang anda multitask, lebih banyak anda akan berjaya. Dan pencapaian boleh menjadi kebiasaan membentuk.
Pernahkah anda mengetahui bagaimana untuk menendang tabiat berbilang tugas?
Foto Multitasking melalui Shutterstock
27 Komen ▼
