Walaupun anda mencuba yang terbaik, muncul tepat pada waktunya, bekerjasama dengan rakan sekerja dan tidak mengetuk bot, anda masih boleh menderita di tempat kerja jika anda menghadapi penyelia yang berisiko, tidak profesional dan merendahkan diri. Berurusan dengan penyelia atau pengurus yang bercakap ke bawah dan mengecilkan anda boleh membuat hari kerja anda berasa seperti mimpi buruk. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu menderita tanpa henti jika anda bijak dan bersedia untuk mengendalikan keadaan.
$config[code] not foundJangan Tembak Daripada Hip
Bergantung kepada jenis keperibadian anda, ia boleh menggoda untuk bertindak balas dengan segera kepada tingkah laku negatif bos anda. Anda mungkin mahu memberitahu bos anda atau keluar dari pejabat. Jika anda jenis orang yang menceritakannya seperti itu dan tidak mempunyai masalah yang tegas, anda mungkin mempunyai lebih banyak kesukaran memegang lidah anda daripada seseorang yang berpegang pada diri sendiri dan tidak sering bercakap. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes, adalah yang terbaik untuk memberi diri anda sedikit masa sebelum anda mengenakan bayaran dengan senjata api yang menyala. Anda perlu mempertimbangkan akibat dari tindakan dan kata-kata anda - dan mengatakan langsung fikiran anda daripada kemarahan atau kekecewaan mungkin tidak sepatutnya kehilangan pekerjaan segera, kata Bloomberg Business Week. Gigit lidah anda sebaik mungkin, ambil nafas jika mungkin, dan berikan diri anda beberapa saat untuk mendapatkan balik dan berehat apabila bos anda mengatakan sesuatu yang mengecil dan merendahkan.
Menyimpan rekod
Simpan rekod yang tepat dan terperinci tentang perkara yang anda katakan dan lakukan. Menjadi tarikh dan masa khusus dan nota. Pada masa yang sama, rekod pencapaian anda, matlamat yang telah anda capai atau sasaran yang telah anda capai, menasihati peguam Calvin Sun dalam artikel untuk Tech Republic. Termasuk pujian atau kudos dari rakan sekerja. Sekiranya anda perlu pergi ke tempat yang lebih tinggi pada satu ketika untuk membuat aduan rasmi terhadap penyelia anda, anda perlu mempunyai dokumentasi sebanyak mungkin untuk menyokong kenyataan anda.
Hadapan
Menghadapi penyelia anda tentang kelemahannya, tingkah laku yang merendahkan diri boleh menjadi salah satu langkah yang paling sukar, namun perlu, yang anda boleh ambil dalam mengendalikan keadaan. Tingkah laku yang merendahkan dan merendahkan diri adalah satu bentuk buli di tempat kerja, dan anda tidak perlu takut akan bekerja atau mengalami apa-apa cara lain kerana tindakan yang tidak sesuai dengan penyelia anda. Dalam artikel untuk Doktor Tempat Kerja, perunding komunikasi Tina Lewis Rowe mencadangkan menjawab secara langsung apabila penyelia anda mengatakan sesuatu yang mengecewakan atau merendahkan. Contohnya, jika penyelia anda meletakkan anda ke bawah, anda mungkin bertindak balas dengan mengatakan seperti, "Apa yang membuat anda berkata demikian, saya tidak melakukan pekerjaan yang baik?" Memanggil penyelia anda atas tindakannya mungkin mengambil wapnya. Jangan gunakan sindiran - kekal profesional dan biarkan dia tahu bahawa anda lebih suka bahawa dia tidak bercakap dengan anda dengan cara itu lagi. Jika kelakuannya berterusan, anda mungkin perlu membuat aduan rasmi dengan jabatan sumber manusia anda.
Membangunkan Kulit Tebal
Dalam ekonomi yang sukar, ia mungkin dinasihatkan untuk mencukupi selama yang anda boleh, sekurang-kurangnya sehingga anda boleh mencari pekerjaan lain. Simpan frasa zaman kanak-kanak lama, "Saya getah, awak lem". Menyadari tingkah laku penyelia anda bukan tentang anda - tentang dia, mencadangkan perunding perniagaan Erika Andersen dalam sebuah artikel untuk Forbes.com. Cobalah untuk mengabaikan komen penyelia anda dan jangan biarkan mereka sampai kepada anda. Mengekalkan rasa humor dan memupuk rangkaian sokongan positif sosial untuk bergantung pada apabila anda perlu meniup wap. Ia tidak mudah, tetapi cuba untuk membiarkan komennya keluar dari belakang anda dapat membantu anda tetap waras sementara anda mencari pilihan kerja berpotensi lain.
