Bekerja dengan bos atau rakan sekerja yang mempunyai gangguan bipolar boleh mencabar, terutamanya jika gangguan itu tidak terkawal atau kurang dikawal, atau apabila orang itu tidak menyedari masalah. Buat usaha untuk memahami gangguan dan membuat penginapan seperti yang diperlukan, tetapi tidak bertolak ansur dengan tingkah laku yang tidak sopan. Tetapkan had dan buat strategi penangguhan untuk membantu anda mengendalikan tingkah laku rakan sekerja anda.
Tentang Penyakit
Gangguan bipolar disifatkan oleh selang masa kemurungan dan mania, walaupun sesetengah orang yang mengalami gangguan bipolar mengalami mania dan kemurungan semasa satu episod, melaporkan Institut Kesihatan Mental Negara. Semasa fasa manik, orang menjadi terlalu teruja dan bertenaga, dan mungkin mempunyai kecenderungan membuat rancangan yang tidak dapat dicapai. Apabila rakan sekerja anda tertekan, dia mungkin merasa sukar untuk menyelesaikan projek atau menyelesaikan tugas mudah. Dia mungkin terlepas kerja atau gagal menjawab permintaan anda untuk bantuan atau bimbingan. Semasa fasa manik, dia mungkin mempunyai banyak tenaga sehingga dia jarang tidur, yang boleh menjadi masalah apabila dia mengharapkan pekerja atau rakan sekerjanya mengikuti jadual yang sama. Rakan sekerja biasanya lemah lembut boleh menjadi marah atau agresif semasa fasa manik.
$config[code] not foundTetapkan Had
Tentukan jenis tingkah laku yang anda tidak akan bertolak ansur. Sebagai contoh, anda boleh memberitahu bos atau rakan sekerja anda bahawa dia boleh menelefon anda pada pukul 2 pagi hanya apabila terdapat kecemasan, tidak membincangkan idea yang hebat. Kemarahan boleh menjadi masalah semasa fasa depresi dan manik. Apabila rakan sekerja anda tidak mengalami gejala, mulailah perbincangan mengenai apa yang akan anda lakukan jika dia tidak sopan, berbaur perdata atau lisan. Anda mungkin meninggalkan bilik apabila dia memulakan tingkah laku itu dan hanya kembali apabila dia telah mengawal emosinya. Jelaskan bahawa walaupun anda memahami bahawa dia mengalami kesulitan mengawal emosi pada masa-masa, anda tidak akan bertolak ansur dengan tingkah lakunya kerana ia meningkatkan tahap tekanan anda.
Video Hari Ini
Dibawa kepada kamu oleh Sapling Dibawa kepada kamu oleh SaplingElakkan Masalah
Jika anda telah bekerja dengan rakan sekerja anda untuk beberapa waktu, anda mungkin dapat melihat tanda-tanda masalah yang akan berlaku. Beberapa strategi mengatasi masalah dapat membantu anda menghindari terperangkap dalam masalah rakan sekerja anda. Sebagai contoh, jika anda bekerja pada masalah bersama dan anda mendapati bahawa rakan sekerja anda lesu dan telah melewatkan tarikh akhir, anda mungkin mendaftar dengannya setiap hari dan mengingatkan dia tentang langkah seterusnya. Sekiranya bos anda sering terlepas kerja apabila tertekan dan tidak dapat membincangkan atau meluluskan projek-projek yang sensitif pada waktu, mintalah kebenaran untuk membuat keputusan apabila dia tidak ada dan menjelaskan tugas-tugas yang boleh anda lakukan tanpa izinnya.
Dapatkan bantuan
Apabila kerja atau kesihatan mental anda mengalami tekanan kerana bekerja dengan rakan sekerja anda, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan - untuk anda dan rakan sekerja anda. Bercakap kepada penyelia anda mengenai kebimbangan anda mengenai rakan sekerja dan terangkan bagaimana tindakannya mempengaruhi prestasi anda. Jika bos anda adalah masalah, berbincang dengan bosnya atau jabatan sumber manusia. Walaupun biasanya bukan idea yang baik untuk pergi di atas ketua penyelia anda, tindakan itu wajar jika penyakitnya membuatnya tidak dapat memberikan pengawasan yang mencukupi dan hormat kepada anda dan rekan-rekan anda. Bos penyelia anda mungkin merujuknya kepada program bantuan pekerja syarikat atau memujuknya untuk berbincang dengan doktor atau psikiatri.
