Amerika yang mengerikan pada seni bercuti. Pada tahun 2017 mereka mengambil masa 17 hari setahun (secara purata), yang sebenarnya lebih tinggi daripada masa yang ada pada masa lalu. Walau bagaimanapun, tidak semua hari itu digunakan untuk bercuti, dan lebih daripada setengah pekerja A.S. kerap meninggalkan seminggu hari yang tidak digunakan di atas meja setiap tahun. Inilah sebabnya mengapa ini penting dan kenapa anda sepatutnya sama baiknya menjadualkan percutian kerana anda meletakkan jemputan mesyuarat pada kalendar.
$config[code] not foundPercutian meningkatkan produktiviti
Semua yang duduk di pantai, makan pasta Itali buatan tangan, atau lapisan zip melalui Amazon adalah baik untuk kita secara peribadi dan profesional. Terlalu banyak kerja dan terlalu sedikit masa pergi membawa kepada kebakaran. Gejala-gejala ini boleh merangkumi kesan sampingan fizikal dan pemisahan dari projek kerja dan matlamat jangka panjang. Pada asasnya, semakin banyak pekerjaan anda, semakin buruk anda berada di pekerjaan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa mereka yang mengambil masa yang tepat pergi dengan lebih banyak tenaga dan tumpuan, semuanya membawa kepada peningkatan produktiviti.
Masa jauh dari pejabat mengurangkan tekanan
Walaupun ia mungkin kelihatan jelas, majoriti rakyat Amerika tidak mengikuti arahan doktor. Pengajian mendapati bahawa pengurangan tekanan adalah salah satu manfaat terbesar dalam mengambil masa. Nampaknya tidak penting jika anda melakukan perjalanan di seluruh dunia atau memilih untuk berundur lebih dekat, tetapi penting bahawa anda mencabut. Faedah terbesar datang apabila anda tidak memeriksa e-mel atau memanggil panggilan persidangan pada hari-hari anda.
Video Hari Ini
Dibawa kepada kamu oleh Sapling Dibawa kepada kamu oleh SaplingPerjalanan mengurangkan kemungkinan serangan jantung
Anda membaca hak itu. Percutian yang kerap dan aktif, terutamanya untuk penduduk yang lebih tua, merendahkan risiko serangan jantung dan kemurungan. Pakar-pakar kesihatan berspekulasi bahawa menurunkan tekanan dan aktiviti fizikal perjalanan, seperti orang-orang yang pergi ke lawatan berjalan kaki atau kenaikan bandar, memberi manfaat kepada jantung. Di samping itu, kajian serupa telah menunjukkan bahawa menyelesaikan masalah dan mengalami situasi baru yang berkaitan dengan perjalanan meningkatkan kesihatan otak dan daya tahan mental.
Bagaimana hendak mengambil masa
Walaupun anda tidak bekerja untuk organisasi yang secara proaktif menggalakkan percutian, masih ada cara untuk berjaya meninggalkan kerja di pejabat semasa anda pergi. Pakar kerjaya menasihati untuk merancang terlebih dahulu, memberi bos dan rakan sekerja anda sebagai notis yang mungkin. Ini akan membantu memastikan kakitangan yang betul dan kurang stres bagi rakan sekerja yang mesti mengambil beberapa tugas semasa anda pergi. Untuk kemungkinan besar mendapat masa lapang yang diluluskan, cuba jadwalkan waktu puncak untuk perniagaan, dan pastikan semua dokumen anda, termasuk salinan kepada HR, diserahkan melalui saluran yang betul.
Terdapat juga sekolah pemikiran yang menggalakkan perjalanan yang lebih kerap kali lebih kecil dibersihkan sepanjang tahun berbanding dengan perjalanan baldi senarai besar sekali setahun. Mengapa? Malangnya, otak kita tidak dapat membezakan antara kedua-duanya. Keseronokan kecil yang berpengalaman sering meninggalkan kita dalam keadaan mental yang lebih bahagia.
