Bekerja di bawah tekanan untuk memenuhi tarikh akhir melibatkan melibatkan situasi yang dikekang oleh masa. Kerana keadaan ini melibatkan perkara-perkara yang menuntut perhatian segera, perasaan kebimbangan dan panik dapat timbul. Keupayaan untuk mengekalkan kawalan, menilai apa yang perlu dilakukan dan melaksanakan pelan yang terancang dapat mengurangkan tekanan kerja di bawah tekanan dan meningkatkan keberkesanan anda apabila tarikh akhir perlu dipenuhi.
$config[code] not foundMengekalkan kawalan apabila berhadapan dengan tarikh akhir. Jangan biarkan diri anda berfikir secara negatif, seperti berfikir bahawa anda tidak dapat menyelesaikan tugas tepat pada masanya. Meneruskan tekanan dengan cara ini boleh membuat awan membuat keputusan dan menghalang keupayaan anda untuk berfikir melalui kerja yang perlu anda lakukan. Berunding dengan diri anda tentang sama ada anda boleh memenuhi jangkaan tugasan adalah tidak produktif dan masa buangan. Pastikan diri anda telah menghadapi tekanan sebelum ini, dan sedar bahawa tetap dikumpulkan di bawah tekanan membantu anda tetap fokus dan membuat keputusan yang tepat.
Menilai apa yang perlu dilakukan sebelum anda mula bekerja. Sebagai contoh, jika anda diberikan satu minggu untuk menyelesaikan tugasan penyelidikan 10 halaman, berikan diri anda masa yang mencukupi untuk melakukan penyelidikan dan penulisan yang diperlukan. Menilai tugas boleh membantu anda memprioritaskan aspek aspek tugas yang berbeza.
Rancang untuk mengelakkan penangguhan. Jika anda memutuskan tugasan atau projek ke bahagian yang lebih kecil, anda boleh menetapkan tarikh akhir mini dan mengurangkan tekanan yang anda rasakan. Cuba untuk menyelesaikan tugasan yang panjang sekaligus boleh menyebabkan kebakaran. Melangkah ke arah diri dan bekerja di bahagian adalah pendekatan yang lebih praktikal apabila anda bekerja pada tugasan yang panjang dan sukar.
Jalankan pelan yang anda buat. Cobalah yang terbaik untuk menyelesaikan fasa penugasan oleh mini-deadline yang telah anda tetapkan.
Petua
Semakin bersedia anda bekerja di bawah tekanan, semakin baik anda akan menjadi. Sekiranya anda menemui strategi atau kaedah yang membantu anda bekerja di bawah tekanan, gunakannya pada masa depan apabila berhadapan dengan situasi yang sukar.
