Kesan Kesihatan Long Commutes Boleh Bunuh

Anonim

Peguambela untuk bekerja dari rumah apabila memulakan perniagaan menyebut semua jenis alasan. Terdapat overhed yang lebih rendah, menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan dan keluarga, jadual kerja yang lebih fleksibel dan banyak lagi.

Tetapi satu sebab untuk memangkas perjalanan panjang jarang disebutkan - hakikat bahawa jangka panjang, anda mungkin menyelamatkan nyawa anda!

Jane E. Brody, seorang kolumnis bagi The New York Times berkata:

$config[code] not found

Kajian terbaru mengenai 4,297 Texans berbanding kesihatan mereka dengan jarak yang mereka beralih ke dan dari tempat kerja. Ia menunjukkan bahawa apabila jarak ini meningkat, aktiviti fizikal dan kecergasan kardiovaskular menurun, dan tekanan darah, berat badan, lilitan pinggang dan risiko metabolik meningkat.

Chris Tackett dari Treehugger mengatakan kajian itu menjadikan kes bagi kejiranan yang dibina untuk menggalakkan perjalanan yang lebih pendek dan lebih banyak berjalan dan berbasikal.

Tetapi, tentu saja, usahawan tidak dapat menunggu pembaharuan bandar. Jadi persoalannya menjadi bagaimana anda memastikan anda masih berada di sekitar untuk menikmati buah-buahan buruh anda apabila perniagaan anda telah berkembang?

Sekali lagi, Brody berhujah kurang berulang membenarkan lebih banyak masa untuk menjalani gaya hidup sihat termasuk senaman, makan lebih baik dan tidur lebih.

Sekiranya perniagaan anda dapat dimulakan dari rumah, anda harus mempertimbangkan berapa banyak masa yang anda dapat menyimpan yang mungkin hilang dalam perjalanan.

Ketahui lebih lanjut mengenai kajian dan hubungan antara jarak perjalanan dan kesihatan dari American Journal of Medicine Preventative di sini.

Photo Commute Long melalui Shutterstock

13 Komen ▼