Menginap di atas bentuk fizikal adalah persediaan terbaik untuk pertandingan gusti. Bersama melakukan beberapa kali seminggu di seluruh negara, para pegulat juga harus berhenti dan menggunakan gim sekuat mungkin di mana sahaja mereka pergi. Organisasi gusti profesional World Wrestling Entertainment, atau WWE, mengikuti prosedur pengujian dadah prestasi yang ketat, sehingga para pegulat perlu berusaha dan mengekalkan diri mereka dengan cara yang tepat, tanpa jalan pintas dengan steroid atau bahan lain (lihat Sumber di bawah).
$config[code] not found
Para wrestlers WWE menggunakan pusat latihan khusus di seluruh negara - ada satu di Stamford, Connecticut, dan satu lagi di Tampa, Florida - sebagai contoh - untuk membantu menjaga bentuk jika mereka tidak bergelut dalam masa yang lama. Di sini mereka boleh bekerja dengan jurulatih mahir dalam cincin dan bekerja pada apa-apa pelarasan dalam cincin yang mungkin diperlukan.
Sebelum setiap acara, para wrestlers menerima skrip dan larian kad malam. Mereka kemudian bertemu dengan lawan mereka untuk membincangkan butiran mengenai perlawanan. Setiap pertandingan ditugaskan sebagai ejen yang melangkah melalui perkara utama dalam perlawanan, yang termasuk set-up, pembayaran, selesai dan mana-mana psikologi dalam gelanggang yang akan dimiliki oleh watak mereka. Selepas segala-galanya diselesaikan, perlawanan lari cepat berakhir lagi.
Wrestlers melihat pita perlawanan lama untuk melihat di mana kelemahan mereka dan apa yang mereka boleh memperbaiki. Mereka melihat masa, gaya dan tindak balas orang ramai sebagai asas untuk perlawanan seterusnya.
Peregangan sebelum perlawanan adalah kunci untuk mengelakkan sebarang otot yang ditarik yang mungkin dapat dikekalkan dalam gelanggang.Sekiranya pintu masuk atau berakhirnya perlawanan mempunyai ciri-ciri piroteknik, maka para pegulat juga akan menyerap diri ke dalam air untuk mengelakkan luka bakar.
Sebelum acara bermula, para wrestlers bertukar menjadi gear dalam cincin mereka. Untuk para wrestlers seperti Golddust dan Umaga, ini adalah proses yang melibatkan permohonan solek dan gaya rambut. Ramai ahli gusti akan merakam pergelangan tangan dan tangan mereka untuk sokongan dan cengkaman yang lebih baik. Boots digunakan untuk menyokong pergelangan kaki, dan pergelangan kaki boleh dibungkus untuk sokongan tambahan juga.
