Bagaimana Melatih untuk Menjadi Ahli bomba

Jika anda menikmati dan cemerlang dalam aktiviti fizikal, boleh mengendalikan persekitaran yang tertekan dan ingin membantu komuniti anda, menjadi ahli bomba mungkin pilihan kerjaya yang tepat untuk anda. Tugas ahli bomba secara fizikal, dan tanpa latihan yang sesuai - sebelum dan semasa proses latihan ahli bomba rasmi - anda tidak akan mempunyai banyak harapan untuk mendapatkan pekerjaan sebagai pemadam kebakaran. Walaupun kebanyakan latihan pemadam kebakaran akan berlaku semasa fasa latihan rasmi, anda boleh meningkatkan peluang anda mendapatkan pekerjaan dengan mempersiapkan diri dengan baik terlebih dahulu.

$config[code] not found

Bekerja dan jaga diri anda dalam keadaan yang baik. Pekerjaan tukang bomba adalah intensif buruh. Anda mungkin perlu membawa seseorang keluar dari rumah yang terbakar, dan melainkan jika anda mempunyai kekuatan dan stamina untuk melakukannya, anda akan membahayakan diri anda dan orang yang anda cuba simpan. Angkat berat tiga hingga empat kali seminggu dan lakukan latihan kardio empat hingga lima kali seminggu. Jangan sasarkan kumpulan otot yang sama pada hari berturut-turut; tinggalkan hari rehat untuk setiap otot yang anda bekerja.

Makan sihat. Minum terutamanya air, dan masukkan sekurang-kurangnya lima hingga sembilan hidangan sayuran dan buah-buahan dalam diet harian anda. Air membantu mencegah dehidrasi dan tidak mengandungi kalori, yang bermaksud anda akan mempunyai lebih banyak tenaga untuk bersenam dan bersesuaian - dan anda tidak akan mempunyai kalori soda yang tidak perlu untuk dibakar semasa latihan anda. Meningkatkan pengambilan protein anda juga, kerana protein membantu memperbaiki kerosakan otot daripada latihan. Anda boleh mencari protein dalam makanan seperti ayam, ikan dan telur.

Ambil kursus pensijilan CPR. Anda boleh menjadi CPR yang diperakui dengan mengambil kelas yang ditawarkan oleh jabatan bomba tempatan anda, sekolah kesihatan, Palang Merah Amerika atau hospital. Anda mestilah disahkan CPR sebelum menjadi ahli bomba.

Bercakap dengan jabatan bomba tempatan anda dan isikan permohonan. Jabatan ini akan memanggil anda untuk temuduga secara lisan. Walaupun semua jabatan api mengendalikan proses temuduga secara berbeza, soalan-soalan yang biasa berkaitan dengan bagaimana anda menangani situasi tertentu, seperti bagaimana anda mengendalikan persekitaran yang tertekan, apa yang akan anda lakukan jika suatu perintah meletakkan anda dalam bahaya yang serius, bagaimana anda mengendalikan situasi kecemasan, semua situasi yang mungkin anda hadapi sebagai pemadam kebakaran. Jika anda berbuat baik dengan temu duga lisan, jabatan boleh memilih untuk memilih anda untuk proses latihan kebakaran, yang merupakan latihan pemadam kebakaran rasmi yang akan anda ambil.

Belajar dan dengarkan semua latihan yang anda terima. Walaupun kebanyakan proses latihan melibatkan aktiviti fizikal, anda juga akan diberi latihan di dalam bilik darjah. Anda mesti lulus peperiksaan bertulis sebagai langkah terakhir untuk menjadi ahli bomba. Kaji nota, buku dan bahan yang anda berikan, kerana anda biasanya hanya mempunyai satu peluang untuk setiap latihan untuk menyelesaikan peperiksaan dengan kebanyakan jabatan bomba. Kebanyakan jabatan membenarkan anda mengambil peperiksaan pada masa akan datang, tetapi anda mesti melengkapkan proses latihan sekali lagi.