Pada 2017, Rishabh Dev membuat apa yang mungkin mempertimbangkan keputusan radikal. Setelah beberapa percubaan pada tahun 2017, Dev berhenti dari Facebook dan Instagram pada bulan September, hanya menjaga komuniti Facebook yang dia laksanakan. Dev, yang memanggil dirinya sebagai n
Sekiranya Anda Keluar Media Sosial?
Memanggil dirinya sebagai penggodam yang paling rendah, minimalis dan pertumbuhan, Dev melatih usahawan dan pemasar di Mapplinks Academy. Dalam perbualan dengan Trend Perniagaan Kecil, beliau menjelaskan mengapa dia berhenti dari media sosial dan mengapa pemilik perniagaan kecil lain mungkin mahu melakukan perkara yang sama.
$config[code] not foundSocial Media adalah seperti Mesin Slot
"Sebab pertama, yang paling besar saya berhenti dari media sosial adalah kerana saya tahu bagaimana ia berfungsi. Dan saya tahu apa yang sepatutnya dilakukan, "kata Dev. "Pikirkan media sosial seperti mesin slot."
Beliau juga mengatakan garis antara dunia dalam talian dan luar talian adalah kabur dengan penggunaan media sosial yang terlalu banyak.
"Ia telah mula muncul kepada saya bahawa dunia maya menjadi dunia nyata manakala dunia sebenar mula kelihatan maya oleh kebanyakan orang yang tersambung ke skrin peranti mereka.
Telefon pintar tidak membuat orang lebih pintar. Jauh dari itu, mereka telah diperhambakan dalam gelung tabiat gelap yang mereka tidak dapat keluar. "
Bagaimana Media Sosial Menaikkan Otak Anda
Dev berkata media sosial sebenarnya direka untuk mengubah semula otak anda dengan mewujudkan tabiat baru yang berjalan pada gelung. Anda boleh menjadi ketagih dengan banyak pemberitahuan dan otak anda berubah dengan serangan.
Menurut Dev, persekitaran bebas gangguan adalah remedi. Dia juga mengesyorkan buku untuk memulakan prosesnya.
"Facebook & Instagram adalah gangguan terbesar bagi saya dalam mewujudkan persekitaran ini untuk kerja yang mendalam. Saya cadangkan membaca 'Kerja Deep' oleh Cal Newport untuk memahami lebih lanjut mengenai konsep ini. Terdapat segmen keseluruhan buku yang didedikasikan untuk 'Mengundurkan media sosial'. "
Bagaimana Berhenti Dapat Membantu Declutter Minggu Kerja Anda
Selepas berjalan jauh dari media sosial, dia mendapati dia dapat mengecewakan kerja selama 10 jam dan memanfaatkannya dengan menumpukan kepada apa yang penting. Menjadi sebagai produktif mungkin bermakna menggunakan apa yang dia panggil minimalism digital.
Konsep ini melibatkan idea-idea bagaimana untuk menguruskan e-mel anda dan bekerja dengan komputer riba yang kurang sihat. Dia juga menawarkan pilihan Facebook minimalis sebagai sebahagian daripada kursus. Dev mempunyai beberapa matlamat yang termasuk gaya hidup yang lebih holistik.
Letakkan Batasan pada Komunikasi Anda
"Jumlah kandungan dan komunikasi di sekeliling kita tidak mempunyai had. Ia adalah untuk otak kita untuk ditapis. Saya mahu mengurangkan kerja itu untuk otak saya dan menghilangkan kekacauan itu untuk hidup saya. "
Beliau berkata eksperimen ini telah membuktikan kejayaan dan memberikan kepadanya pendekatan yang lebih tangkas untuk kerja dan kehidupannya.
"Sudah seminggu sejak saya berhenti dari FB & IG, dan saya sudah rasa LIBERATED!" Jelasnya.
"Ia telah membebaskan kuasa kehendak saya yang kini boleh digunakan untuk mewujudkan tabiat yang lebih baik.
Ia menjadikan saya lebih produktif dengan masa saya. "
Cara Pasang Batas yang Boleh Diketahui di Penggunaan Media Sosial
Perniagaan kecil mungkin tidak mahu pergi ke ekstrim yang sama dan memotong media sosial sepenuhnya. Bagi banyak syarikat yang lebih kecil, ia adalah alat yang hebat untuk memasarkan dan melibatkan pelanggan. Namun, inilah beberapa tweak yang anda boleh gunakan untuk mengurangkan gangguan Facebook yang berterusan terutamanya.
Pemilik perniagaan kecil boleh melakukan perkara seperti mengeluarkan tag Facebook untuk mengurangkan jawatan yang muncul dalam tempoh masa mereka. Tentukan jika anda benar-benar memerlukan Facebook Chat untuk berhubung dengan orang-orang perniagaan yang penting. Anda juga boleh memilih "Henti Pemberitahuan" pada siaran anda untuk mengurangkan gangguan.
Jika anda benar-benar serius, anda boleh mematikan pelayar anda semasa anda bekerja atau memperuntukkan tempoh masa tertentu untuk melihat e-mel.
Foto melalui Shutterstock
1
