Mengekalkan keseimbangan kerja-kehidupan yang sihat adalah sukar bagi sesiapa sahaja, terutamanya apabila telefon pintar kami buzz dengan setiap e-mel baru, tidak kira sama ada kami sedang dalam perjalanan ke gym, di kedai runcit, atau berehat di rumah. Tetapi cabaran itu boleh menjadi lebih sukar bagi usahawan hari ini. Memulakan perniagaan memerlukan a sedikit gila, pasti, tetapi anda tidak mahu gaya hidup menghantar anda ke tepi.
$config[code] not foundJadi bagaimanakah usahawan yang berjaya tetap waras ketika mereka berjaya di tempat kerja dan di rumah? Bagi saya, mencari keseimbangan untuk mengambilnya satu hari pada suatu masa, satu langkah pada suatu masa, dan sentiasa hadir pada masa ini semasa menjalankan dan mengembangkan perniagaan saya. Berikut adalah petua yang saya suka memasukkan ke dalam rutin harian saya:
1. Dapatkan cengkaman pada pengurusan masa.
Saya tidak bercakap mengenai memuat turun apl kalendar atau organisasi terkini. Bagi kebanyakan usahawan, pengurusan masa yang berkesan bukan masalah dengan organisasi, tetapi dengan keutamaan. Sekiranya anda mahu keseimbangan kerja-hidup, anda perlu memikirkan segala-galanya yang bersaing untuk masa anda, kemudian memutuskan apa yang perlu disimpan dan apa yang harus dibuang. Anda juga perlu menyampaikan jangkaan yang jelas untuk diri sendiri dan orang lain. Dalam beberapa kes, ini bermakna mengatakan "Tidak." Bagi sesetengah orang, mengatakan tidak ada yang datang secara semulajadi, tetapi anda akan lebih bahagia dan sihat jika anda menguruskan masa anda dengan istilah anda sendiri.
2. Latihan, latihan, senaman.
Tidak kira berapa sibuk jadual anda, buat masa untuk bersenam. Saya bersenam setiap hari dengan mengambil kelas Cardio Barre® Richard Giorla. Latihan yang baik membantu anda melepaskan tekanan, mengekalkan rutin, dan berfikir tanpa gangguan (senaman boleh menjadi meditasi). Aktiviti fizikal membantu badan anda mengeluarkan lebih banyak neurotransmitter yang berasa baik, yang dikenali sebagai endorfin, untuk mengekalkan mood anda walaupun ketika hari menjadi sedikit sukar (lihat apa yang Klinik Mayo katakan mengenai subjek). Malah Presiden Obama setia memukul gim, Pakar ekonomi telah melaporkan, bergantung kepada senaman apabila hidupnya semakin bertambah.
3. Cabut plag.
Facebook dan YouTube bukan satu-satunya gangguan digital yang kita hadapi. Bagi kebanyakan usahawan, serangan e-mel dan IM yang tidak pernah berakhir dari pelanggan, vendor dan rakan sekerja akhirnya menjadi sisa masa terbesar hari itu. Jika anda tenggelam di dalam peti masuk anda, dedahkan potongan hari apabila anda mencabut plag dari telefon dan e-mel untuk menyelesaikan kerja. Kemudian log semula dan kuasa melalui respons yang diperlukan.
Dan apabila "waktu pejabat" berakhir, tutup komputer riba anda dan letakkan telefon bimbit anda … walaupun hanya dalam satu atau dua jam. Bagi kebanyakan usahawan, tugas ini akan mengambil disiplin yang besar, tetapi anda akan kagum dengan perbezaan yang dibuatnya, dari segi fikiran dan produktiviti anda.
4. Hidup di luar tugas anda.
Sebagai seorang usahawan, anda berminat dengan perniagaan anda dan anda bersedia untuk meletakkan semua yang anda miliki untuk menjadikan ia berkembang. Anda mungkin merasakan anda perlu bekerja pada perniagaan anda sepanjang masa (hanya untuk tahun pertama … atau untuk dua tahun pertama …), tetapi akhirnya gaya hidup ini akan mengejar anda dan mengakibatkan kecederaan, hubungan yang rosak, tekanan dan masalah kesihatan. Ya, selalu ada banyak e-mel yang akan dihantar atau lebih banyak prospek untuk dihubungi. Tetapi anda perlu berjalan jauh dan menghabiskan masa untuk aktiviti lain yang anda suka, sama ada itu membaca, berkayak, filem, memasak, berkebun atau hanya menghabiskan masa bersama keluarga atau rakan-rakan. Seboleh-bolehnya, cuba 100 peratus hadir semasa aktiviti masa lapang anda, kerana membawa BlackBerry anda dengan kenaikan tidak banyak melarikan diri.
$config[code] not found5. Jangan takut kegagalan.
Sven-Goran Eriksson berkata, "Penghalang terbesar untuk kejayaan ialah rasa takut kegagalan." Dan ketika datang untuk menjalankan perniagaan anda, kata-kata yang benar tidak pernah dituturkan. Sebagai seorang usahawan, jalan anda tidak dicetak dan seringkali bergelora. Dan apabila perkara-perkara tidak berjalan seperti yang dirancang, terlalu mudah untuk mendapati diri anda kecewa, tertekan atau benar-benar panik. Menyadari bahawa anda tidak dapat mengawal segala-galanya, tidak kira seberapa keras anda mencuba. Perubahan mudah dalam set minda ini sebenarnya akan memberi anda kawalan yang lebih baik ke atas persekitaran anda dan membantu anda merespon apa yang lebih baik. Bagi saya, saya tahu bahawa saya tidak berjaya gagal … Saya akan gagal lagi. Saya tidak berjaya … Saya akan berjaya lagi. Dan yang paling penting, saya tidak selesai cuba!
6. Dapatkan bantuan.
Apabila anda baru bermula atau masa yang sukar, ia adalah semula jadi untuk mahu mengetatkan tali dompet. Dan dalam banyak kes, ini adalah satu-satunya pilihan yang realistik. Walau bagaimanapun, anda harus mempertimbangkan apa yang anda boleh keuntungan dengan menyerahkan tugas-tugas tertentu kepada kontraktor, pekerja, bahkan pelatih atau sukarelawan. Dengan melepaskan kawalan tugas pentadbiran atau mengikuti blog harian syarikat, anda akan dapat memberi tumpuan yang lebih baik kepada apa yang akan membuatkan anda dalam perniagaan. Dan pendapatan itu.
Kunci keseimbangan kerja-kehidupan adalah berbeza untuk setiap orang; kunci adalah mengetahui apa yang berfungsi untuk anda. Bagaimanakah anda menerangkan dalam tindakan pengimbangan keusahawanan? Pernahkah anda menemui cara yang unik untuk bertahan dan mengelakkan pembakaran?
26 Komen ▼
