Persekitaran pejabat dan ruang pejabat pelan terbuka mungkin dilihat sebagai cara yang baik untuk menjimatkan ruang atau mempromosikan kerja berpasukan, tetapi pekerja kadang-kadang ditinggalkan dengan sakit kepala kerana bunyi tambahan mereka mesti bertahan. Jika anda berurusan dengan rakan sekerja yang sangat kuat, anda mungkin mempunyai masa yang sukar untuk menumpukan perhatian pada tugas anda. Dengan mencari cara untuk mengurangkan gangguan anda, anda mungkin akan melakukan lebih baik pada pekerjaan anda dan juga menikmati kehidupan kerja anda.
$config[code] not foundPenyumbat telinga dan fon kepala
Penyumbat telinga adalah cara yang baik untuk menghalang bunyi bising daripada rakan sekerja yang mungkin mengalih perhatian anda. Mereka tidak boleh menyekat semua bunyi sepenuhnya, tetapi mereka pasti akan membantu anda menumpukan perhatian dengan mengurangkan tahap bunyi. Anda mungkin cuba menggabungkan penyumbat telinga dengan fon kepala supaya anda dapat menenggelamkan bunyi yang sedang berlaku di sekeliling anda tetapi masih mendengar muzik. Atau anda mungkin mencuba fon kepala yang membatalkan bunyi. Pembatalan bunyi, atau bunyi yang membatalkan, fon kepala diletakkan lebih dalam di telinga telinga dan mempunyai tip yang dibuat daripada silikon atau busa yang membuat meterai di telinga telinga anda untuk menghalang bunyi yang lebih baik.
Program Perisian
Gunakan bunyi putih untuk menyekat bunyi yang datang dari bilik bising pekerja bising. Satu kaedah adalah menggunakan fon kepala memakai dan mendengar perisian yang mengkhususkan diri dalam bunyi putih. Sebagai contoh, ChatterBlocker menggunakan campuran muzik, bunyi alam semula jadi dan perbualan latar belakang untuk mengaburkan ucapan di sekeliling anda supaya ia tidak mengganggu anda. Simply Noise menawarkan pilihan pelbagai jenis bunyi "warna" dan tombol kelantangan untuk menyekat gangguan. Bunyi putih mengandungi bunyi dalam semua frekuensi untuk menghalang bunyi sekeliling dan membantu anda menumpukan perhatian, sementara bunyi merah jambu menggabungkan frekuensi yang tinggi dan rendah untuk mewujudkan kesan air terjun yang membantu membuat anda bertenaga dan berjaga-jaga.
Video Hari Ini
Dibawa kepada kamu oleh Sapling Dibawa kepada kamu oleh SaplingMendengar muzik
Memakai fon kepala sahaja mungkin tidak mencukupi untuk menenggelamkan jiran kecil yang sangat bising. Dengan mendengar muzik, anda juga boleh memberikan sesuatu untuk memberi tumpuan kepada selain bunyi yang dicipta oleh tetangga anda atau percubaan anda untuk menenggelamkannya. Satu-satunya negatif untuk mendengar muzik ialah anda mungkin terlepas panggilan telefon jika muzik anda terlalu kuat.
Alternatif
Sekiranya kebisingan terlalu besar, cakaplah dengan bos anda tentang alternatif. Lihat jika bos anda boleh bercakap dengan rakan sekerja anda tentang menjadi lebih tenang atau, jika anda bekerja di bahagian bising pejabat, lihat jika anda boleh memindahkan bilik kecil anda ke lokasi lain. Ini mungkin tidak selalu menjadi pilihan, terutamanya jika anda dikelompokkan oleh jabatan, jadi anda juga melihat jika anda boleh menukar waktu kerja anda untuk datang lebih awal atau meninggalkan lewat. Jam pagi atau lewat malam biasanya lebih senyap. Sesetengah bos mungkin membiarkan anda bekerja dari rumah pada hari yang memerlukan tumpuan tambahan.
